Low Carb Müsli Ideal als Frühstück

Low Carb Müsli Ideal als Frühstück

ZUTATEN ( 1 Portionen ):

 

  • 1 EL Sonnenblumenkerne
  • 1 EL geschrotete Leinsamen
  • 1 EL Sesamkörner
  • 1 EL Haferflocken
  • 1 EL gehackte Walnüsse
  • 2 EL Naturjoghurt
  • 2 EL Magerquark
  • 1 TL Weizenkeimöl
  • 1 TL Leinöl
  • 1 Prise Kurkuma
  • 1 Prise Zimt
  • 1 Prise Pfeffer
  • 1 handvoll Beeren (z.B. Himbeeren, Heidelbeeren)

 

ZUBEREITUNG:

 

Naturjoghurt und Magerquark vermischen und in eine Schüssel geben.

Alle weiteren Zutaten unterrühren und zum Schluss mit dem Öl beträufeln.

 

Link: http://gesundmutter.com/?p=6927

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *