Ein weicher, klebriger und insgeheim gesunder Kuchen

Ein weicher, klebriger und insgeheim gesunder Kuchen

Ein weicher, klebriger und insgeheim gesunder Kuchen – mit geschmolzenen Schokoladenstückchen in jedem unglaublichen Geschmack!
Diese Schokoladentorte ist ein echter Publikumsmagnet, auch für Leute, die es nicht gewohnt sind, gesunde Desserts zu essen.

Zutaten:

 

 

  • 2 Dosen weiße Bohnen oder Kichererbsen, abgetropft und abgespült (insgesamt 500 g, einmal abgetropft)
  • 1 Tasse Haferflocken oder zertifizierter Haferflocken
  • 1/4 Tasse Apfelmus
  • 3 EL Öl oder 1/4 Tasse Nussbutter
  • 2 TL reiner Vanilleextrakt
  • 1/2 TL Backpulver
  • 2 TL Backpulver
  • 1/2 TL Salz
  • 1 1/2 Tasse brauner Zucker oder Rohzucker
  • 1 Tasse Schokoladenstückchen

Anleitung:

 

Alles mit Ausnahme der Pommes Frites in einer Küchenmaschine gut vermischen.
Die Pommes frites unterrühren und in eine gefettete Pfanne geben.
Bei 170 ° C ca. 35-40 Minuten kochen lassen.
Lassen Sie es mindestens 10 Minuten stehen, bevor Sie es aus der Pfanne nehmen.

Link: http://gesundmutter.com/?p=8407

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